メッセージ
終わったものが、あなたが立ち上がる土台になっています。あなたは、失ったもの以上の存在です。
気をつけたい影
灰の中にいることを自分らしさにしていないか。
やってみること
この終わりが可能にしたことを1つ書く。
恋愛・人間関係
関係が終わったり形を変えたりしたなら、その痛みは本物です。でも、あなたは失ったもの以上の存在です。気持ちが落ち着いてきたら、この経験が「自分はどんな関係を望むのか」を教えてくれていることに目を向けてみてください。
仕事・お金
仕事での挫折や終わりは、次に立ち上がるための土台になります。この終わりが可能にしたことを、ひとつ書き出してみてください。時間、気づき、身についた力。失敗をあなたの全部にしないでください。一章にすぎません。
自分自身
つらいことを経験して、それでもあなたはここにいます。回復には自分なりの時間がかかります。ただ、傷ついた自分でいることが、いつの間にか自分らしさになっていないでしょうか。立ち直った自分を、少し想像してみてください。