メッセージ
あなたの声には価値があります。話す、書く、歌う。表に出したものは、もう一人で抱えなくてよくなります。
気をつけたい影
認められるためだけに話していないか。
やってみること
今日、本当の気持ちを1つ言葉にする。
恋愛・人間関係
本当に感じていることを、自分の言葉で伝えてみてください。上手でなくてかまいません。本音を出すことで、相手は本当のあなたに出会えます。ただ、好かれるためだけの言葉になっていないかは、ときどき確かめてください。
仕事・お金
あなたの意見には聞く価値があります。会議で発言する、文章を書く、自分らしい言葉で提案する。人の記憶に残るのは、その人らしい声です。認められそうなことより、本当に言いたいことを軸にしてみてください。
自分自身
今日、本当の気持ちをひとつ外に出してみてください。日記でも、声のメモでも、お風呂での鼻歌でもいいのです。表に出したものは、もう一人で抱えなくてよくなります。聞き手がいなくても、あなたの声には意味があります。