メッセージ
流れるままにしてください。涙は弱さではありません。心が終わらせられなかったことを、体が終わらせているのです。
気をつけたい影
悲しみに浸ったまま動けなくなっていないか。
やってみること
10分だけ感じきる時間をとり、その後コップ1杯の水を飲む。
恋愛・人間関係
人間関係の中で、まだ痛んでいるものがあります。こらえていても消えてはくれません。涙が出るなら出してください。10分だけ感じきったら、水を1杯飲んで、いつもの用事をひとつ。悲しみは、通り過ぎさせてあげるものです。
仕事・お金
不採用、失ったもの、報われなかった努力。仕事での落胆は、処理するだけでなく感じてあげていいものです。少しの間、ちゃんと悲しんでください。気持ちが流れた後のほうが、次の一手をはっきり考えられます。
自分自身
涙は弱さではなく、頭で終わらせられなかったことを体が終わらせているしるしです。重たいと感じたら、ひとりになれる時間に出してあげてください。その後は温かい飲み物や短い散歩で、やさしく自分を戻してあげましょう。