メッセージ
体は魂の邪魔ではなく、道そのものです。今日、体が何を求めているか聞いてあげてください。
気をつけたい影
心を制するために体を痛めつけていないか。
やってみること
体の求めに合わせて、食べる・動く・休むを選ぶ。
恋愛・人間関係
誰かといるときの胸のつかえや、肩のゆるみ。頭が認める前に、体のほうが相手への気持ちを知っていることがよくあります。この人のそばで体がどう感じているか、注意を向けてみてください。体が心地よいと言う近さは、大事な手がかりです。
仕事・お金
どんな状態でもついてくるべき機械のように、体を扱っていませんか。疲れを押し切っても仕事の質は上がりません。今日は体が求めているもの、食べる・動く・休むのどれかを聞いて、予定を少しそれに合わせてみてください。
自分自身
体は、なりたい自分への邪魔ではなく、そこへ向かう道そのものです。少しの間、胸に手を当てて、今何が必要か聞いてみてください。罪悪感や厳しいルールではなく、その答えで食べる・動く・休むを選びましょう。