メッセージ
その怒りは、越えられた境界線を指し示しています。大切に受け止め、誰も傷つけない形ではっきり伝えてください。
気をつけたい影
怒りを自分や無関係な人に向けていないか。
やってみること
今週、はっきりした「いいえ」を1回言う。
恋愛・人間関係
誰かとの関係で何度も怒りがわくなら、越えられている境界線があるのかもしれません。その気持ちを軽く扱わないでください。少し落ち着いたら、責めたり傷つけたりせずに、何が必要かをはっきり伝えてみましょう。
仕事・お金
仕事で理不尽だと感じていることがあるなら、その苛立ちは大事な情報です。飲み込んだり、関係ない人にぶつけたりせず、何が越えられたのかを具体的にしてください。今週、落ち着いた「いいえ」を一度言ってみましょう。
自分自身
怒りを感じる自分を恥じなくていいのです。怒りは、あなたにとって大切なものを教えてくれます。ただ、その矛先を自分に向けて責め続けていないか気をつけてください。時間や気持ちを守るために、その力を使いましょう。